Sirkenin Faydaları

Sirke hakkında bilgileri sizlerle paylaşacağımız bu yazımızda, sirkenin içinde ne var sorusunun yanıtlarını bulabileceğiniz gibi, sirkenin faydaları hakkında da bilgi sahibi olabileceksiniz. Hepimiz aslında sirkenin, mikrop öldürücü; ve zayıflamaya karşı etkili bir şey olduğunu biliyoruz… Hatta, mide problemleri olanların sirke tüketmek konusunda dikkatli olmaları gerektiğini de az çok biliyoruz… Ama yine de sirke hakkında bilgilerimiz yeterli değil… İşte bu nedenle bildiklerimizi pekiştirip, sirkeyi birlikte tanıyalım, ne dersiniz?

Sirkenin İçinde Ne Var?

İçeriğinde pek çok vitamin, ve mineral bulunduran sirkenin, ama özellikle de elma sirkesinin, yeşil çayın da içeriğinde bulunan Klorojenik Asit bakımından zengin olduğunu belirterek başlayalım… Bunun yanında, Fosfor, Magnezyum, Kalsiyum, ve Potasyum mineralleri bakımından zengin olan sirke, A, B1, B2, B6, C, ve E vitaminleri bakımından da zengin içeriğe sahip… Bir kaşık sirkenin kalorisinin sadece üç olduğunu da belirtelim, ve şimdi gelin sirkenin faydalarından söz edelim…

Sirkenin Faydaları

■ Şekerin vücutta dengelenmesi adına elma sirkesinden yararlanabilirsiniz. Diyabet problemi olanların vücutlarında insülin ya yeteri kadar salınamaz, ya da gereğince kullanılamaz. Elma sirkesinin ise insülin hassasiyetini arttırma etkisi bulunmaktadır. Dolayısı ile kan şekerini dengelediğini belirtmekteyiz. Eğer kan şekeriniz yüksek ise; ya da diyabet hastası iseniz, yemek, ve salatalarınıza elma sirkesi eklemeniz bu nedenle önerilmektedir.

Domuz Gribi Nasıl Belli Olur?

■ Zayıflamak için elma sirkesini kullanabilirsiniz… Eğer kanda bulunan Trigliserit düzeyiniz yüksek ise düşürmek için, ve bel çevresinin incelerek, söz konusu bölgedeki yağlanmanın azalması adına, günde 1 – 2 yemek kaşığı elma sirkesini, yemek, ve salatalarınıza ekleyebilirsiniz. Elma sirkesi, tokluk hissini arttırması dolayısı ile zayıflamaya katkıda bulunmaktadır. Ancak, yazımızın başında da belirtmiş olduğumuz gibi, mide ile ilgili sorunlarınız varsa, elma sirkesini tüketin; ama aç karna tüketmemeniz gerektiğini de unutmayın…

■ Grip, ve soğuk algınlığına bağlı öksürük, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı gibi problemlerde de elma sirkesinin şifalı gücünden yararlanabilirsiniz. Bu gibi bir probleminiz varsa, günde üç kere, önereceğimiz karışımı hazırlayarak tüketebilirsiniz… Yapmanız gereken: Bir tatlı kaşığı elma sirkesinin üzerine biraz bal, biraz su, ve biraz da zencefil ilave etmekten ibaret… Etkiyi kısa zaman içerisinde görürsünüz…

Uykusuzluk Nasıl Düzelir?

■ LDL; yani kötü kolesterolü düşüren sirke, bu sayede kalp hastalıklarına karşı da koruyucu özellik gösterir. Çünkü LDL’nin, kalp hastalıklarının oluşumunda etkili olduğu belirtilmektedir, ve sirke, LDL’nin oksitlenmesini önleme etkisine sahiptir…

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası