Kışın Hastalıklardan Korunmak İçin Neler Yemeliyiz?

İçerisinde bulunduğumuz kış aylarında, eğer bağışıklık sistemimiz düşük ise, hasta olmamak gibi bir lüksümüz yok denecek kadar azdır. Ancak, her şeyin başının sağlıklı beslenme olduğunu hatırlayacak olursak, yazımız içerisinde sizlere, kışın hastalıklardan korunmak için neler yemeliyiz sorusunun yanıtlarını aktarmaya çalışacağız. Kışın hastalıklardan korunmak için neler yapmalıyız diyorsanız, yazımızın ilerleyen bölümlerinde, kışın hastalıktan korunmanın yollarını bulabileceksiniz…

Kışın Hastalıklardan Korunmak İçin Neler Yapmalıyız?
Kışın Hastalıklardan Korunmak İçin Neler Yemeliyiz?

• Cennet Hurması – Trabzon Hurması: İçeriğinde bolca diyet lifi, vitamin; ve mineral bulunduran cennet hurması, bu içeriği dolayısı ile bağırsak sağlığına çok önemli katkılarda bulunur; ve pek çok kişi tarafından tercih edilmesinin yanında, zaten ülkemizde de bolca bulunan meyveler arasında yer almaktadır. Peki sadece mide – bağırsak sisteminin sağlıklı çalışmasında mı rol oynar, ve bundan dolayı sadece kabızlığı mı önler cennet hurması? Antioksidan içeriği dolayısı ile kansere karşı korur. Bağışıklık sistemini güçlendirir, ve enfeksiyonlarla vücudun daha kolay savaşmasını olanaklı hale getirir.

Gribe İyi Gelen Yiyecekler

• Brokoli: İçeriğinde A, B1, C vitaminleri ile, Selenyum, Potasyum, ve Kükürt minerallerini bulunduran brokoli, cildi hem soğuktan, hem de radyasyon, ve ultraviyole etkilerden koruyarak sağlıklı kalmasını olanaklı hale getirir. Eğer brokoli suyunu, havuç suyu; ve elma suyu ile birlikte karıştırarak tüketirseniz, bu atom gibi içeceğin, bağışıklık sisteminizi güçlendiren etkisine de tanık olursunuz ki, kışın hastalıktan korunmanın yolları arasında, bağışıklık sisteminin güçlenmesinin yer aldığını zaten belirtmiştik…

Kışın Hastalıklardan Korunmak İçin Neler Yapmalıyız? Kışın Hastalıklardan Korunmak İçin Neler Yemeliyiz? —>

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası