Romatizmadan Korunma Yolları

İltihaplı; ve iltihapsız olarak genel hali ile ikiye ayrılan romatizma, kas – iskelet sistemini olumsuz etkileyerek hareket etmekte güçlüğe neden olduğu gibi şişliklere de sebep olabiliyor; ve bazen kendini, hiç umulmayan belirtilerle ortaya koyuyor. Kadın – erkek olarak cindiyet ayrımı yapabilen romatizma, yaş ayrımı da gözetebiliyor. Ve bizler onu en çok, “Yağmur yağmadan önce bacaklarım ağrıyor” diyerek, aslında bir nevi yağmur habercisi olarak tanıyoruz. Peki romatizma nasıl önlenir, romatizmadan korunma yolları nelerdir? Gelin zaman kaybetmeden bilgilerimizi sizlerle paylaşmaya başlayalım…

Romatizma Nasıl Önlenir?

• Romatizmadan korunma yollarının ilki, her şeyin öncesinde romatizma belirtileri hakkında bilgi sahibi olmaktır. Eğer ailenizde romatizma varsa, bu sizin, herkesten daha çok dikkat etmenizi gerektirir. İşte bu nedenle genetik yatkınlığa bağlı olabilen romatizmaya karşı, kişilerin yaşam şekillerine dikkat etmeleri çok önemlidir.

• Fazla kilo, her konuda sağlığa zararlı, ve işte bu zararlardan bir tanesi de romatizmaya neden olabilmesi… Çünkü fazla ağırlık, belde, ve bacaklarda, olması gerekenden fazla yüke neden oluyor. Tam da bu nedenle, romatizma nedeni olarak karşımıza çıkıyor. Romatizmadan korunma yolları arasında bu nedenle, fazla kilolardan kurtulmak da yer alıyor.

• Asitli yiyecekler, şeker; ve işlenmiş besinlerin romatizmaya neden olduğunu unutmadan, bu doğrultuda beslenmeye dikkat edilmesi gerekiyor. Ceviz, yumurta, keten tohumu, balık, ısırgan otu… gibi isimler, romatizmanın önlenmesinde oldukça etkili. Zeytinyağı, C vitamini; ve Kalsiyumun da bu anlamda tüketilmeye özen gösterilmesi, romatizmanın önlenmesi adına oldukça etkili yöntemlerden…

Romatizma Nasıl Önlenir —>

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası