Hangi Çaylar Kilo Verdirir?

Zayıflamak isteyenler genellikle bu eylemin en kolay nasıl gerçekleşeceğini araştırır, ve hangi çaylar zayıflatır, hangi çaylar kilo verdirir sorularının yanıtlarını bulmaya çalışırlar. Oysa ki, siz zayıflama diyetlerinizi, ve kalori yaktıran egzersizlerinizi uygulamadığınız müddetçe, hiç bir çayın, zayıflama üzerinde mucizevi bir etkisi olmayacaktır. Biz bu yazımızda, diyetini; ve egzersizini yapan kişilere, bunları desteklemeleri adına bir kaç tane zayıflatan çay tarifi vereceğiz… Umarız bilgilerimiz, hepinizin işine yarar…

Hangi Çaylar Kilo Verdirir?
Hangi Çaylar Zayıflatır?

Yeşil Çay

Yeşil çayın zayıflama üzerindeki etkilerinden söz etmeye başlamadan belirtelim: eğer yüksek tansiyon sorununuz varsa; ya da kalp hastası iseniz yeşil çay ile zayıflama sevdasından uzak durmalısınız. Çünkü içeriğinde bulunan yüksek miktardaki kafein, hem uykusuzluk yapar, hem tansiyonu yükseltir; hem de kalpte çarpıntı riskini arttırır… Ancak sizin bu gibi problemleriniz yok ise, yağ yakımını hızlandırarak metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayan yeşil öayı zayıflamak için kullanabilirsiniz.

Yeşil çay ile zayıflatan çay tarifi uygulayacaksanız, bir bardak suyu kaynatmalı, sonrasında bardağa alarak üzerine bir tatlı kaşığı kadar yeşil çayı yıkayıp eklemelisiniz. Ardından bardağın üzerini, hava almasını önleyecek şekilde kapatmalı, ve bu şekilde ortalama 5 dakika beklemelisiniz. Sonrasında bardakta bulunan bitkiyi süzerek, hazırlamış olduğunuz yeşil çayı afiyetle tüketebilirsiniz…

Mate

Yüksek tansiyon, ve kalp hastalarının tüketmemesi gereken bir diğer bitki de matedir. Eğer böyle bir probleminiz yok ise, yeşil çayda olduğu gibi matede de metabolizmayı hızlandırma etkisi bulunduğunu belirtmeliyiz…

Guarana

İçeriğinde bulunduğu kafein nedeni ile kalpte çarpıntı; ve yüksek tansiyona neden olan bir diğer bitki de guaranadır. Kullanabilenler için metabolizmayı hızlandırma etkisi söz konusudur.

Zayıflatan Çay Tarifi —>

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası