Hangi Bitkiler Zayıflatır? Zayıflamayı Hızlandıran Bitkiler Hangileridir?

Kadınların en büyük dertlerinden bir tanesi, formlarını korumaktır. Dolayısı ile zayıf olmaları gerekmektedir. Zayıf olmak, pek çok sağlık probleminin de ortadan kalkmasına, ya da sağlık problemleri için risk grupları arasında yer alınmamasına yardımcı olmaktadır. Bu nedenle, zayıflamak, sadece form korumak için istenilen bir durum olarak düşünülmemelidir. Zaten öyle çok kolay bir şekilde gerçekleştirilebilen bir eylem olmadığını da belirtmemiz gerekir. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için, sağlıklı beslenme kurallarına uygun iyi bir diyet, sağlıklı yaşam kurallarına uygun doğru egzersizler, ve bir de, metabolizmayı hızlandırmada yardımcı olan, zayıflamayı hızlandıran bitkilerin, yeteri kadar; ve bir arada kullanılması; ve uygulanması gerekmektedir. Yazımızın ilerleyen bölümlerinde sizlere, hangi bitkiler zayıflatır; ve zayıflatan bitkiler nelerdir şeklindeki soruların yanıtları arasında yer alan, zayıflamayı hızlandıran bitkilerden söz etmeye çalışacağız…

Hangi Bitkiler Zayıflatır? Zayıflatan Bitkiler Nelerdir?

Yeşil Çay

İçerisinde Kateşin isimli bir etken maddeyi, Kafein ile birlikte bulunduran yeşil çayın, metabolizmayı hızlandırması, yağların yakımını kolaylaştırması durumu söz konusudur. Yeşil çay tüketen kişi kendisini daha uzun süre tok hisseder. Vücutta bulunan fazla suyun atılımı, yeşil çay sayesinde olanaklı hale gelmektedir. Eğer ki tansiyon, kalp – damar problemi gibi rahatsızlıklarınız yok ise, zayıflamaya yardımcı bitkiler arasında yer alan yeşil çayı, günde üç fincana kadar tüketebilirsiniz. Bir tatlı kaşığı yeşil çayı, kaynatılarak bardağa alınmış olan suyun içerisine eklemeli; ve bardağın ağzını kapatarak, ortalama beş dakika beklemeli, sonrasında, yeşil çay bitkisini süzerek, her seferinde taze şekilde hazırlamak sureti ile içebilirsiniz…

Mate Yaprağı

Mate yaprağının zayıflamaya etkisi, iştahı kesme özelliği ile alakalıdır. İstenirse çay olarak tüketilebilen mate yaprağı, istenirse ağızda çiğnemek sureti ile de tüketilebilir. Mate yaprağını özellikle, kendinizi çok aç hissettiğiniz zamanlarda tüketmeniz; sonrasında bir kaç dakika bekleyip, ardından yemek yemeniz önerilmektedir. Böylece daha az yer, daha az kalori alımı gerçekleştirmiş olursunuz. Zayıflamaya yardımcı bitkiler arasında yer alan mate yaprağı aynı zamanda metabolizmayı hızlandırma etkisi ile de bilinmektedir. Ve istenmesi halinde, zayıflamaya yardımcı bitkiler arasında yer alan diğer isimlerle karıştırılarak da tüketilebilir.

At Kuyruğu, Maydanoz, Adaçayı, Kekik, Balık Otu, Fesleğen, Biberiye, Funda Yaprağı, Kiraz Sapı, Isırgan —>

2 Comments

  1. admin 26 Mart 2016
  2. Anonim 25 Mart 2016

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası