Hangi Bitki Çayı Zayıflatır?

Biz toplum olarak biraz kolayı seviyoruz. Bu nedenle de, diyet; ya da egzersiz yapmadan, hangi bitki çayı zayıflatır, zayıflamak için hangi çaylar içilmeli, zayıflamak için hangi çayı içmeliyiz… gibi soruların yanıtlarını öğrenmeye çalışıyoruz. Bunu yapan tek siz değilsiniz, merak etmeyin, ama unutmayın, sadece bitki çayı içerek zayıflayamayan çoğunluk arasında yer almaktasınız… O halde, biz üzerimize düşeni yapalım, merak ettiğiniz soruların yanıtlarını aktarmaya çalışalım, ama siz de zayıflamak için sadece bitki çaylarına güvenmeyin. Sonrasında suçlu olan bitki çayları değil, siz olursunuz…

Zayıflamak İçin Hangi Çaylar İçilmeli?
Zayıflamak İçin Hangi Çayı İçmeliyiz?
Hangi Bitki Çayı Zayıflatır?

Yeşil Çay: Oldukça sağlıklı bir bitki olan yeşil çayın zayıflama üzerindeki etkisi metabolizmayı hızlandırması; ve dolayısı ile kalori yakımını arttırmasından kaynaklanıyor. Eğer kalp; ya da yüksek tansiyon gibi problemleriniz yok ise, gün içerisinde, en çok 18:00’a kadar, üç ya da dört kere yeşil çay tüketimi gerçekleştirebilirsiniz. Kalp, ya da tansiyon probleminiz varsa, içeriğinde kafein bulunan yeşil çayı tüketmeniz önerilmemektedir. Enerjinizi arttıran yeşil çayın akşam saatlerinde içilmesi ise, uykusuzluğa neden olacağı için önerilmez. Tüm bunlara ek olarak, yeşil çayın zayıflamaya etkisinden söz ettik elbette, ancak, bu etkiden yararlanabilmek için bir de diyet uygulamanız gerekiyor. Böylece, sizinle aynı diyeti uygulayan, ama yeşil çay içmeyen bir kişiden, üç ay içerisinde yedi kilo daha fazla verebilirsiniz. Bunun yanında, bel çevrenizde gözle görülür bir incelmenin de gündeme gelmesini olanaklı hale getirebilirsiniz. Yeşil çayın kanserden koruma özelliği ise, zayıflamanın yanında size hediye gibi bir şey…

Mate: Mate çayının zayıflamaya etkisi de söz edilmesi gereken bir diğer detay olarak belirtilirken, şu detayın gözden kaçırılmaması gerekiyor ki, mate ile, kabızlık önlenir, vücuttaki fazla su, mate çayının idrar söktürücü etkisi ile vücuttan atılır; ve metabolizmanın hızlanması sonucunda vücudun gün içerisinde daha fazla kalori harcaması olanaklı hale getirilir. Böylelikle, ödem nedeni ile var olduğu düşünülen fazla kilolar, kabızlık dolayısı ile gündeme gelen şişkinlik; ve hareketesizlik dolayısı ile az kalori yakılması gibi durumlar ortadan kaldırılmış olunur. Ancak, mate çayını da diyet; ve egzersizle desteklemeniz gerekmektedir. Aksi halde, yine istediğiniz gibi sonuç alamayacağınızı unutmamalısınız…

Oolong: Zayıflama sürecinde belki de en çok olması istenilen şey, vücudun yağ yakması; ve fazla yağlarından arınmasıdır. Ve oolong çayı da bunu başarır. Zayıflama üzerindeki etkisi yağların yakılmasına olan katkısı ile gündeme gelmektedir.

Maydanoz çayı vücuttaki fazla suyun atılmasına; ve zencefil çayı da tokluk hissinin süre olarak uzatılmasına katkı sağlamaları dolayısı ile zayıflamada etkin bitki çayları olarak karşımıza çıkmaktadırlar. Ancak mutlaka diyet; ve egzersiz ile desteklenmeleri gerekmektedir.

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası