Vajinal Enfeksiyonlardan Korunma Yöntemleri

Kadınlarımız genellikle, ya “Bana bir şey olmaz” mantığı ile hareket ediyor, ya da, zaten nelerin olabileceği ile ilgili pek bir bilgisi de bulunmuyor. Ancak, eğer vajinal enfeksiyıon hakkında bilgi sahibi olunmaz ise; sıcak yaz günlerini biraz olsun çekilebilir hale getirmek için gidilen tatiller kadınlar için tam bir işkence halini alabiliyor… Peki vajinal enfeksiyon nasıl önlenir, vajinal enfeksiyınlardan korunma yöntemleri nelerdir? Gelin zaman kaybetmeden soruların yanıtlarını birlikte gözden geçirelim…

Vajinal Enfeksiyon Nasıl Önlenir?

Öncelikle şu noktaya dikkat çekmek isteriz ki, vajinal enfeksiyınun ortaya çıkmasının nedeni genel olarak vajen florasının bozulmasıdır. Bu durum daha çok, karşı cins ile birliktelik, adet dönemleri; ve hormonal düzensizliklerin söz konusu olduğu zamanlarda gündeme gelmektedir. Bu unsurların bir araya gelmesi ile zaten vajinal enfeksiyonlara zemin hazırlanmıştır. Bir de vajinal enfeksiyonlardan korunma yöntemleri bilinmez ise, kadın tatil döneminde, tüm sene vücudunun alışkın olmadığu şeyleri yapar, ve problemler kaçınılmaz bir hal alır…

• Vajinal enfeksiyon nasıl önlenir diyorsanız, her şeyin öncesinde, gittiğiniz tatil mekanının evinize benzer özellikler taşımasına dikkat etmelisiniz… Örneğin, temiz olmalı. Beslenme düzeniniz her zamankinden çok farklı olmamalı, uyku – uyanıklık süreleriniz arasında denge bulunmalı…

• Tatil denilince akla en çok deniz, ve havuz geliyor. Kadınlar da sık sık denize – havuza girip çıkıyor; farklı bir aktivite gerçekleştirip, kendini yeniden sulara bırakıyor. Bunu yapmak yerine, bir sefer, temizliğinden emin olduğunuz bir yerde denize; ya da havuza girer, sonrasında diğer aktivitelerinizi gerçekleştirirseniz, kendinizi vajinal enfeksiyona karşı daha korunaklı hale getirmiş olursunuz.

• Üzerinizdeki ıslak mayolarla dolaşmak yerine, bir kabin bularak üzerinizi değiştirmeli, sonrasında günlük aktivitelerinize kaldığınız yerden, kuru bir şekilde devam etmelisiniz. Hem bu sırada alacağınız basit bir duş, saçlarınızın; ve cildinizin de, denizin tuzu, ya da havuzun klorundan arınmasını sağlayacak, muhtemel tahrişleri önleyecektir.

• Tatil boyunca da, her zaman olduğu gibi, vücudunuzu susuz bırakmamalı, gün içerisinde en az 1.5 – 2 litre su tüketmelisiniz. Susuzluğun, vajinal enfeksiyonlara neden olduğunu unutmamalısınız.

• Uyku saatleriniz düzenli olmalı. Bunu sağlayamıyor; ve gece hayatını da doyasıya yaşamak istiyorsanız, en azından günde 6 saat uyumayı görev edinmelisiniz.

• İçecek tercihiniz genellikle alkolden yana olmamalı. En azından, ortama uyum sağlamak için dahi olsa abartıya kaçmamalısınız…

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası