Boyuna Buz Koymanın Faydaları

Boyun, aslında akupunkturun önemli noktalarından bir tanesi olarak biliniyor. Ancak boyuna buz koymanın da inanılmaz faydaları bulunuyor. Her şeyin öncesinde boyuna buz küpü koymak, bölgedeki kan dolaşımını hızlandırarak, varsa tıkanıklıkların açılmasını olanaklı hale getiriyor. Dolayısı ile pek çok hastalık önlenebiliyor; ya da giderilmesine katkı sağlanabiliyor. Boyuna buz koymanın faydalarından yararlanmak için işlemi uygulamanız gereken nokta, boyunun tam arkası, kafatasının sağ ve sol alt kısımları ve iki kas tendonunun arasında kalan nokta.

Sağlıklı Uyku İçin Ne Yapmalı?

Boyuna buz küpü koymak ya da buz torbası yerleştirmek işlemini, sabah ve akşam olmak kaydı ile günde iki sefer ve her seferinde yirmi dakika boyunca uygulamanız gerekiyor. Sonrasında elde edebileceğiniz kazanımlara gelince:

Boyuna Buz Koymanın Faydaları

■ Boyuna buz küpü koymak düzenli uygulandığında, stres azaltılarak, depresyon önlenebilir.
■ Diş ağrısı ve baş ağrısı giderilir.
■ Eklem ve bel ağrıları azaltılır.
■ Tiroid problemlerini tedavi edici etkisi olduğu belirtilmektedir. Ancak bununla ilgili yapılmış bir araştırma sonuca ulaştırılmış değildir.
■ Nefes darlığı ve astım problemlerinde azalmalar sağlanabiliyor.
■ Sindirim sistemi bozuklukları ve karın ağrısı sorunlarının giderilmesine katkıda bulunuyor.

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası